Super foods - Gezonde recepten
Overnight oats
Lekker en gezond. Een ontbijt wat je naar hartelust kunt variëren. Gebruik bv gojs-bessen of cacao nibs als topping.
Romige spinaziesoep met ‘spekjes’
Een lekkere soep die je binnen 20 minuten op tafel zet. Wij hebben vegetarisch spek gebruikt. Je kunt ook knapperig gebakken spek of stukjes zalm toevoegen.
Gezonde aspergesoep
Een lekkere lente soep boordevol Omega 3 en vitaminen A en D. Lekker met getoast brood en asperge/kaassticks of met een asperge/spek sticks
Kaaswafels met asperges en gepocheerd ei
Lekker en gezond. Deze Paas klassieker. Met een gepocheerd ei. Heb je dat wel eens gedaan? Met ons recept lukt het je zo!
Healthy lente omelet
Een heerlijk snel recept voor 2 personen. Met z'n vieren? Verdubbel dan de hoeveelheid. De lentegroenten verdeel je over een helft van de omelet, waarna de de andere helft er overheen vouwt. Eet smakelijk, eet gezond! Boost je ontbijt, lunch of diner met Lovitran®.
Salade kip, baby spinazie en granaatappel
Een lekkere robuuste salade. Heb je geen baby spinazie kunnen krijgen? Gebruik dan gewone spinazie. Rol de blaadjes en snijd ze dan in reepjes.
Gezonde kip saté
Wist je dat in kant-en-klare satésaus maar liefst 7 suikerklontjes zitten? Als je echt iets gezonds op tafel wilt zetten, dan is dit een goed alternatief. Lekker met bloemkoolrijst en een halve dessertlepel Lovitran® per persoon.
Gezonde eiersalade
Snel zelf een eiersalade maken voor op je boterham of maïswafel/cracker. In 20 minuten klaar en zelfgemaakt is altijd lekkerder! Dan weet je ook wat er in zit.
Groene Smoothie
Ontbijt met deze gezonde groene Smoothie! Boordevol bladgroentes en mango. Met een halve dessertlepel Lovitran® krijg je extra vitamines en je broodnodige Omega 3 binnen.
Gezond frietje stoofvlees
Ben jij ook zo gek op een patatje stoofvlees. We hebben hier een gezonde variant voor je bedacht. Gebruik zoete aardappelfriet voor in de oven en een halve dessertlepel Lovitran® per persoon en je hebt meteen je broodnodige vitaminen en Omega 3 te pakken!
Broccoli-ei muffins
Lekker voor de lunch, voor ontbijt: deze hartige muffins zijn in 10 minuten bereid en na 20 minuten uit de oven. Het recept is voor 6 muffins.
Pompoensoep met champignons en feta
Een lekker, gezond en goed vullend recept van pompoen, kastanjechampignons en geroosterde pompoenpitten. Serveer het met 1/2 dessertlepel Lovitran® als smaakversterker en krijg meteen een goede dosis Omega 3, vitamine A en D binnen!
Buddha Bowl met zalm
Deze lekkere gezonde buddha bowl maak je in nog geen 20 minuutjes klaar. Top het af met 1/2 dessertlepel Lovitran® per persoon. Eet smakelijk!
Broccoli-spinazie-courgette soep met gegrilde kip
Een makkelijk en lekker recept: gezonde groene spinazie courgette soep met broccoli en stukjes gegrilde kip. Maak het af met een halve dessertlepel Lovitran® per persoon.
Uitgelichte recepten
