Super foods - Gezonde recepten
Romige bospaddenstoelensoep
Een lekkere nazomersoep met champignons en cantharellen. Lekker vers gemaakt en verrijkt met een dessertlepel Lovitran® voor alle nodige vitaminen en Omega 3.
Nazomers ontbijt: Pink Fruit Bowl
Lekker om je dag mee te starten. Van deze kleurige fruit bowl wordt iedereen vrolijk!
Vakantierecept: Franse vissoep met Hollandse twist
Dit heb je nodig: 2 dunne prei, in ringetjes gesneden200 g bospeen, schoongeschraap200 g peultjes, schoongemaakt en van draden ontdaan1 blikjwitte bonen4 dl gezeefde tomaten1 groentebouillon blokje300 g zalmfilet200 g gekookte mosselen200 g Hollandse garnalenhandje Provençaalse kruidenpeper en zout naar smaak1/2 dessertlepel Lovitran® per persoon Verder nodig: snijplanksoeppan Zo maak je het: Maak de groenten… Lees verder »Vakantierecept: Franse vissoep met Hollandse twist
Vakantierecept: Gezonde Roti
Dit heb je nodig: 4 volkoren wraps 600 g zoete aardappelen 600 g sperziebonen 400 g kipfilet4 eieren 1 ui 1 rode peper 2 teentjes knoflook 2 el Garam Masala kruiden1 el olijfolie100-150 ml water zout en peper naar smaak1/2 dessertlepel Loivtran® p.p. Verder nodig: hapjespankoekenpansteelpansnijplankknoflookpers Zo maak je het: Schil de zoete aardappels en… Lees verder »Vakantierecept: Gezonde Roti
Vakantierecept Griekenland: Gezonde Tzaziki
Deze gezonde variant van de Griekse Tzaziki is in ca 10 minuten te maken. Maak het de avond tevoren en bewaar het in de koelkast. Lekker bij de bbq of gewoon op een volkoren cracker.
Deze voedingssupplementen kies je ook in de zomer
Met de zonnige zomers in Nederland zou je haast denken dat je niets extra's nodig hebt. De meeste voedingsstoffen krijg je op een natuurlijke manier met gezonde voeding binnen. Toch is er niets mis mee om juist in deze tijd te suppleren. Deze 5 voedingsstoffen zijn essentieel: Vitamine DOnder invloed van zonlicht wordt er in… Lees verder »Deze voedingssupplementen kies je ook in de zomer
Vakantierecept: Albongidas con habas
Albongidas con habas. Een lekker snel recept met (h)eerlijke ingrediënten. Alsof je zo in Span
Avocado soep
Deze makkelijke power soep maak je in ca. 10 minuten. Je kunt de soep koud of licht opgewarmd eten. Boordevol vitaminen!
BBQ salade met zalm
Een overheerlijke zilte salade met een zalmmoot van de grill. Super easy en overheerlijk! Je maakt het zo ...
Zalmtaartje
Dit overheerlijke gezonde zalmtaartje wordt een pronkstuk op je tafel.
Het fornuis gebruik je alleen om eieren hard te koken. De rest maak je simpel met een kom, kaasschaaf, snijplank, serveerring en garde.
Zaden crackers
Deze gezonde crackers zijn heerlijk met bv home made eiersalade of zalm met avocado-crème en stukjes bosui.
Chiapudding met banaan
Schenk 1/2 dessertlepel Lovitran® over je gezonde ontbijt en verrijk het met je dagelijkse behoefte aan Omega 3, Vitamine A en Vitamine D. Deze Chia pudding maak je een avond van te voren.
Mosterdsoep
Kun je wel wat warmte gebruiken? Maak dan deze heerlijke mosterdsoep. Vol groenten en voeg eventueel wat room of geraspte kaas erdoor. Smullen maar!
Green Goddess Dressing
De hit op dit moment is de Green Goddess Dressing. Heb jij 'm al gemaakt?
Op onze website staat een hele eenvoudige gezonde versie. Gebruik de dressing bij voorkeur bij een groene salade van ijsbergsla of bij courgettini.
In de zomermaanden ook levertraan gebruiken?
Een veelgestelde vraag is of je levertraan ook in de zomer moet gebruiken. Als er toch voldoende zon schijnt, is je Vitamine D opname toch verzekerd? Lees hier waarom het beter is om het hele jaar levertraan te gebruiken als smaakversterker voor je gerechten en voedingssupplement voor je benodigde vitaminen A, D3 en Omega 3.
Uitgelichte recepten
